Кафедра физической культуры традиционно провела крещенский флешмоб «Закаливание», посетив купель Свято-Успенского Трифонова монастыря.

Закаливание холодной водой – это процесс  адаптации организма к различным внешним факторам. Оно повышает работоспособность иммунной системы, снижает стресс, улучшает кровообращение и сон, тренирует сердечно-сосудистую систему. К закаливанию нужно готовиться заранее. Прежде всего следует начать с обтирания и ванн с водой комнатной температуры, затем постепенно понижать температуру. 

Сотрудники кафедры физической культуры передают эстафету своим коллегам и студентам, которые не имеют противопоказаний по состоянию здоровья и практикуют различные виды закаливания. 

Присоединяйтесь к марафону и выкладывайте ваши фотографии до 31 января с хештегом #закаливание _Кировский_ГМУ_2025.